07.03.2023 г.

В нашем Центре в предверии 8 марта прошел мастер-класс по йоге "О чем говорит тебе тело"!

Педагог дополнительного образования Викулина Галина Игоревна поставила перед собой несколько задач:

- развивать координацию движений, равновесие, гибкость через упражнения оздоровительного фитнеса с элементами Хатха-йога;

- использовать музыкальное сопровождение, как один из элементов расслабления;

- научить сочетать движения в определённой последовательности;

- развивать умения самоконтроля, усидчивость и выдержку.

Мастер-класс прошел в теплой и приятной атмосфере и зарядил энергией каждого участника!