|
|
Образование: высшее СФУ «Физическая культура и спорт» Общий стаж: Стаж по специальности: |
Я педагог дополнительного образования объединения "Йога для детей". Закончила Сибирский Федеральный Университет по направлению «Физическая культура и спорт». С детства увлекаюсь различными видами спорта, училась в училище олимпийского резерва. Имею опыт с детьми, работала в школе учителем физической культуры, тренером-преподавателем. Люблю детей и считаю, чтобы ребенок рос уверенным и всесторонне развитым, он должен заниматься спортом и конечно йога очень благоприятно воздействует на все группы мышц и сознание ребенка.
Йога- это единение тела, разума, достигаемое путем физических упражнений, дыхательных практик(пранаямы) и релаксации, медитации и сосредоточения.
Йога идеально подходит для детей. Малыши с удовольствием принимают смешные позы животных, а ребят постарше привлекает изящество поз. Йога обеспечивает состояние гармонии гиперактивным, вялым или неугамонным ребятишкам. Занятия йогой повышают самооценку и помогают контролировать свое поведение.
Регулярная практика йоги поможет детям улучшить:
-силу, выносливость и координацию движений;
-осанку и равновесие;
-гибкость.
